Si è concluso il 3 giugno scorso il percorso di “Crescita Interiore e Relazioni Efficaci” proposto dal nostro Consultorio Familiare, in collaborazione con la scuola SICOF di Roma nella figura della dott.ssa Chiara Gianfrotta che ne è stata la conduttrice. E’ stata una avventura vissuta attraverso undici tappe veramente uniche, in ogni tappa si sono sperimentate tecniche di lavoro introspettivo e condivisione di vissuti unici, in cui ognuno del nutrito gruppo ha avuto modo di misurarsi e di condividere con tutti i compagni di viaggio, il tutto supportato dal prezioso e professionale supporto della conduttrice.
Di seguito proviamo ad approfondire, quanto sia stato importante questo cammino, attraverso i pensieri e le riflessioni che alcuni partecipanti hanno voluto condividere:

Il bisogno di riscoprirmi, di capire, come migliorare il mio rapporto con me stesso e con gli altri, è stato la motivazione che mi ha spinto ad aderire a questa esperienza, già dal primo incontro ho avuto la percezione che sarebbe stata una esperienza molto arricchente, e ogni incontro mi confermava questo. Ho sperimentato quanto sia importante prendersi del tempo per lavorare su se stessi, sulle proprie certezze, sulle proprie paure, sui propri limiti, sui propri difetti, sui propri pregi…sul valore della propria unicità che diventa dono per i compagni di viaggio nel condividere insieme i nostri vissuti. Devo ringraziare la dott.ssa Gianfrotta per avermi invitato a lavorare sulle ” Sfumature” del mio carattere, sul valore da dare e come darlo ad ogni evento faticoso che mi trovo a vivere, a rapportarmi con le emozioni in modo consapevole, senza soccombere alle stesse, ma imparando a gestirle in modo obbiettivo e con il giusto coinvolgimento. Una importante “esperienza di vita” in sintesi, che consiglio a tutti coloro che hanno il desiderio di migliorare il rapporto con se stessi e con la propria storia, un percorso di ricerca, di confronto con le vite degli altri che ti permette di capire meglio la tua e di poterla vivere con sguardi diversi più liberi e liberanti. Insieme si fà veramente più strada e con meno fatica. F.
Arriva un momento della vita che, fra lavoro, famiglia e impegni, decidi di fare qualcosa per te stessa. E così ho fatto! Il Corso “Crescita interiore e relazioni efficaci” è stato per me una scoperta ma anche sotto alcuni aspetti una conferma di cui ero e di quella persona che oggi sono. Un viaggio alla ricerca di quello che esiste dentro di me. Il mettersi alla prova e condividere tanti aspetti con persone che non conoscevo prima, ma che ho adorato fin dal primo istante mi ha dato modo di aprirmi e testare con mano ciò che succedeva dentro di me. Un mix di emozioni dal primo giorno all’ultimo. E se dovessi consigliare un “REGALO” ad una persona sarebbe proprio questo corso. Perché per me lo è stato, un vero e proprio regalo che ho voluto farmi a tutti i costi. Ringrazio il CFSE per avermi dato questa possibilità, ringrazio la nostra meravigliosa docente nonché una grande guida, Chiara Gianfrotta che mi ha supportato e sopportato con la sua disponibilità. Ringrazio i miei insostituibili compagni di viaggio che mi hanno fatto sentire parte di una grande famiglia. Tutti diversi, ognuno con il proprio carattere vissuto ma da subito si è creata un’atmosfera unica. Grazie di cuore!! L.
Il corso di consapevolezza “Crescita interiore e relazioni efficaci” è stato un vero viaggio interiore e, come ogni viaggio, ha comportato fatica, impegno, voglia di mettersi in gioco, ma anche e soprattutto crescita e arricchimento. Lo paragonerei ad uno specchio in cui si sono affacciati sogni, desideri, bisogni, timori, fallimenti, fatiche e ferite…insomma i vissuti che ci hanno reso le persone che siamo. Proprio come davanti ad uno specchio ben illuminato, abbiamo potuto osservare con calma ogni elemento, all’inizio con preoccupazione e anche desiderio di evitarli, poi, gradualmente e lentamente, senza temerli e senza giudicarli. Ci siamo accorti di noi stessi in ogni componente: corpo, anima, pensieri, emozioni, relazioni. Ci siamo confrontati con gli “ospiti” che si affacciavano allo specchio di chi ci è stato accanto e abbiamo “purificato” il nostro sguardo da pre-giudizi e superficialità. Dopo essere scesi nelle profondità di noi stessi, abbiamo provato a trasformare tutto in forza vitale ed energia per riprendere il cammino della vita con una maggiore consapevolezza di ciò che siamo e ciò che siamo capaci di fare. In altre parole ci siamo donati del tempo per stare con noi stessi, per ascoltarci, per accorgerci che esistiamo, per dare un nome a tutto ciò che ci accade per poi, in qualche modo, prendere le distanze e rimetterci in cammino.
L’esperienza vissuta è stata un grande aiuto a livello personale ma anche sociale prima di tutto perché è stato un cammino di gruppo e poi perché ha avuto ricadute importanti sul piano relazionale avendo allargato lo sguardo sul mondo interiore che si nasconde dietro i comportamenti e gli atteggiamenti di chi incontriamo. Volendo sintetizzare il tutto in frase, che è anche un pò il frutto raccolto al termine, potremmo dire: “Accorgiti di quanto vedi in te, stacci dentro, prendi ciò che ti è utile e lascia andare il resto”. La frase, più o meno con queste parole, è tornata molto spesso negli incontri e potrebbe essere una sorta di bussola quando stress, tensioni e sofferenza ci fanno perdere di vista la meta.
Un grazie immenso alla dott.sa Chiara Gianfrotta che ci accompagnato con grande professionalità, dedizione e passione; il suo stare in mezzo a noi, il suo ascoltarci senza giudicare o sminuire i nostri vissuti, il suo entrare nelle nostre profondità in punta di piedi e, nello stesso tempo, con empatia e attenzione, è stato il “manuale” più efficace e produttivo di cui abbiamo usufruito. M.R.
“Quando ho iniziato questo ho fatto un po’ fatica perché lasciarsi andare, affrontare le proprie fragilità, imparare ancora una volta a perdonarmi pensando di averlo già fatto non è così semplice. Questa esperienza supportata da una guida ha contribuito a farmi sperimentare una nuova me, a respirare con un nuovo equilibrio più consapevole e che se vogliamo al di là dell’età possiamo sempre riscoprirci.” C.
Solo aiutandoci arriviamo dove da soli non ce la facciamo.
Il cammino insieme è più bello. E.
Posso dire che il corso mi è piaciuto e mi ha fatto scoprire e meditare su caratteristiche mie personali in modo da applicare la comunicazione in maniera più efficace nei confronti delle persone che cerco di aiutare presso il Centro di ascolto della parrocchia. Bravissima l’insegnante. Un bel gruppo. Grazie! L.
L’esperienza della “riscoperta”
Questo corso è stato per me molto significativo e mi ha aiutato ad andare in profondità. Il confronto con il gruppo e l’ascolto sono stati due elementi che mi hanno aiutato a capire e riscoprire sensazioni ed emozioni che erano ferme da un po’.
Questo percorso lo consiglio vivamente a tutti coloro che abbiano voglia di mettersi in discussione e in gioco. Grazie di cuore!! G.
INIZI…alla ricerca di un perché, è un percorso! …. Se sei disposto a condividere, ti dà la possibilità di costruire relazioni efficaci, mettendo in discussione quanto sei stato/a; di conseguenza acquisisci una consapevolezza maggiore di te stessa/o che aiuta la tua crescita personale, dandoti degli spunti, solleticando il proprio sentire.
Grazie alla guida, dr.ssa Chiara Gianfrotta, il nutrito ed eterogeneo gruppo è rimasto coeso per tutti i sei mesi, e sicuramente abbiamo condiviso un pezzetto del nostro percorso personale in un ambiente protetto, dove Accoglienza, Ascolto, Delicatezza, Intelligenza, Dolcezza e Amore ha fatto la differenza.
Grazie, grazie, grazie!! S.
Diciamo che il corso mi è piaciuto, brava la dott.ssa Gianfrotta, mi è piaciuto molto il suo approccio mindfulness e “giochi” tuttavia, a parer mio, eravamo troppi, ovvero troppo poco tempo per dar la possibilità a ciascuno di elaborare assieme a lei i feedback. Ecco, complessivamente darei un bel 8!!! A.C.
Volevo esprimere un ringraziamento sentito a chi mi ha incoraggiato a partecipare al corso tenuto dalla dottoressa Gianfrotta, non nascondo lo scetticismo iniziale che ho avuto nel primo incontro ma proseguendo il percorso ogni incontro mi ha permesso di scoprire tante mancanze ma soprattutto tante lacune personali sul come affrontare le relazioni nella mia quotidianità . È stato un bellissimo percorso di crescita interiore e di maturità e consapevolezza dei propri mezzi nella relazione con il prossimo . Grazie!! M.
Il percorso di “Crescita interiore e relazioni efficaci”… un dono.
L’esperienza di 11 incontri vissuta a Rovigo presso il Centro per la formazione e la
consulenza della coppia e della famiglia, è stata veramente un dono di quelli
inaspettati, di quelli che suscitano meraviglia.
Incontro dopo incontro il cammino vissuto assieme si delineava come un orizzonte
comune. Riconoscere reciprocamente la strada percorsa da ognuno di noi era una
gioiosa costante. Ci si incontrava, e nei momenti di pausa, si raccontavano i
successi ottenuti nelle relazioni in famiglia, al lavoro, nei consueti incontri
quotidiani.
E’ stato un vero e proprio percorso, non un corso, perché la differenza tra queste
due parole è propriamente esperienziale; il percorso è mettere un passo davanti
all’altro, un corso è una via che ti può essere indicata anche su google maps, ma
non per questo la conosci veramente.
E’ stato un vero e proprio cammino di conoscenza di sé, ognuno dal proprio punto
di partenza, e un vero incontro tra di noi. Scoprire la luminosità dell’altro attraverso
lo svelamento della propria parte più nascosta, più in ombra può apparire anche
contraddittorio, ma è formidabile e per certi aspetti affascinante.
Accorgersi come ogni persona abbia una propria comprensione della realtà,
magari diversissima dalla tua, e che “va bene così” ha portato a sperimentare una
grande libertà interiore.
Nel nostro numeroso gruppo le vicende personali condivise divenivano formative
per tutti gli altri. Di volta in volta si è definito un linguaggio e un non detto che ci ha
fatti incontrare in una vicenda comune.
Con i toni entusiastici che ho usato per cercare di riportare in queste poche righe
l’esperienza del percorso di relazioni, non vorrei essere fraintesa; non è stato un
cammino facile, comodo, anzi, è stato piuttosto impegnativo.
Gli interventi di Chiara mettevano luce, squarciavano convinzioni e comportamenti 1
personali reiterati per anni e che solo lì, finalmente, si scoprivano come non affatto
funzionali nelle relazioni.
Percepire la profondità di sé stessi è stato un altro dono, un viaggio interiore
complesso e affascinante che ci ha portato a sperimentare la preziosità di ognuno
di noi. Con questa consapevolezza ora, nella vita di ogni giorno, stare con gli altri e
con se stessi è più bello e più ricco, sempre impegnativo, ma certo mai scontato. M.C.G.
La partecipazione al corso di crescita interiore e relazioni efficaci è stata un’occasione per vivere un tempo dedicato al qui ed ora delle mie giornate.
Ho scelto consapevolmente di prendermi del tempo per me, per riflettere sulle relazioni che vivo con gli altri; non è stato tempo e fatica tolto ad altri impegni o priorità… è stato un tempo utile per stare meglio con me stessa e quindi con gli altri, prima di tutto con chi mi è più vicino nella vita di ogni giorno.
Il bello della relazione con gli altri e allo stesso la fatica, sono la sostanza della nostra vita e dei nostri giorni e l’argomento proposto dal corso era così pertinente al problema che ho deciso di correre questa avventura.
Le dinamiche di gruppo stimolate dalla nostra conduttrice (l’accogliente e professionale dott.ssa Chiara Gianfrotta) disvelando vissuti, ricordi, significati rimasti sottotraccia o incompresi, mi hanno aiutato ad ascoltarmi e allo stesso tempo ad ascoltare gli altri.
Alcune riflessioni condivise in gruppo hanno creato in me un riverbero profondo e credo ci sia stata reciprocità di questa esperienza per molti di noi.
Ho scoperto anche la bellezza e il servizio del “gruppo”, ognuno di noi con le condivisioni oltre a donare qualcosa di sé, ha offerto agli altri un punto di vista diverso, un sentire diverso, una opportunità di comprensione.
Ascoltare aiuta anche ad ascoltarsi e così nel rispetto e nella riservatezza (indispensabile per questi percorsi) gli altri sono stati una grande risorsa; una frase, un’esperienza possono avere tante sfumature e significati e solo l’altro, proprio perché diverso, può disvelartele.
Ogni partecipante ha espresso quello che voleva o sentiva di condividere, l’accoglienza del mistero che ognuno di noi è rappresenta di certo un buon inizio per ascoltarsi, capirsi e proseguire nel percorso di crescita personale.
Mi auguro che più persone possibili scelgano di regalarsi questo percorso di crescita interiore e relazioni efficaci, uno strumento veramente utile per il proprio benessere. M.C.L.
Queste testimonianze sono un dono prezioso, che ci danno la possibilità di cogliere la bellezza e l’importanza di questo percorso e possono diventare uno stimolo importante per divulgare l’invito a coloro che vorranno mettersi alla prova per coltivare una personale crescita interiore e costruire nuove relazioni efficaci.
Come sempre per informazioni vi invitiamo a contattare la segreteria del Consultorio al 0425-422500 o al 371-4709360